Actualmente vivimos en un mundo en el que el exceso de información📲 nos hace estar siempre pendientes de la actualidad, de cuanto sucede a nuestro alrededor. Por eso, hay ocasiones en las que olvidamos lo importante que es prestarnos atención a nosotros mismos.
Hoy queremos hablarte de la importancia ⚠️ de desconectarnos un poco para volver a conectarnos de la mejor manera.
Pero… ¿Sabes vos cuáles 🤓 son las claves para desconectar del mundo temporalmente y comenzar a centrarte en vos?... te dejamos algunos tips 📝...
Podes, por ejemplo:
👌 Levantarte un poco más temprano que todos los demás. El silencio y la tranquilidad 💆♀️ que te rodea mientras todos duermen te ayudarán a centrarte en tus emociones y en lo que va a ser importante para vos hoy. Así empezarás el día enfocado/a.
👌 Durante el día céntrate en el trabajo que estés haciendo. Pone un tono de llamada 📱 diferente para las personas importantes de tu familia y otro tono para las llamadas generales. Así, si suena, sabrás si debes o no atender esa llamada o puede esperar hasta que tengas tu momento de conexión diario.
👌 Cuando salgas a desayunar o a tomar un café ☕️, pasea, mira el paisaje, tómate el tiempo de respirar y de simplemente sentarte a saborear el café y ver la vida pasar. Eso te descansará la mente.
👌 Durante las comidas o cenas familiares deja el celu en silencio. Es importante conectarte con tu familia 👨👩👧👦y volver a mirarse a los ojos.
👌 Los fines de semana reserva una hora ⏰ al día para revisar el correo electrónico💻 y los mensajes. Pero luego, lleva el móvil solo encima para llamar o recibir llamadas.
Para estar conectados con nosotros mismos ⚠️ debemos centrarnos en nuestros proyectos e ilusiones.
No ❌ te dejes para después, empeza a modificar pequeñas conductas diarias, para ver grandes logros a largo plazo! 🙂👍
Tu tiempo ⏳ es hoy.
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